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Mentaltraining Leistungssport – alle Videos und Informationen zum Thema

Dein Weg in den Flow – das optimale Spannungsniveau

Vielleicht kennst Du das auch? Der Wettkampf hat eine längere Pause und es fällt Dir schwer, wieder die richtige Spannung aufzubauen und hellwach mit voller Konzentration in die nächste Runde zu gehen…
Oder es geht Dir manchmal genau anders herum: Du bist plötzlich total aufgeregt und kommst nicht mehr runter.

Das ist so wie bei einer Glühlampe, die entweder nur schwach leuchtet oder fast schon am durchbrennen ist – und damit fehlt dir eine ganz wichtige Sache, um in Deinen Flow zu kommen:

DAS OPTIMALE SPANNUNGSNIVEAU!

https://www.die-fortschritt-macher.de/videos/mentaltraining-sport/

In diesem Video zeige ich Dir den Aufbau der Flow-Pyramide und wie Du vor und im Wettkampf mit ganz einfachen Maßnahmen für dein optimales Spannungsniveau sorgen kannst. Und das hilft Dir auf dem Weg in den Flow und zu Deiner Bestleistung.