Mentaltraining – damit du die
optimale Leistung im Wettkampf
abrufen kannst – genau, wenn es
darauf ankommt!

MENTALTRAINING FÜR SPORTLER

Kannst du deine Trainingsleistung im Wettkampf nicht abrufen? Fehlen dir die letzten Zehntelsekunden, um den Gegner zu schlagen? Kommst du mit Deinem Training nicht über eine bestimmte Leistungsgrenze hinaus?

Dann fehlt dir der entscheidende Wettbewerbsvorteil - mentale Stärke. Im Spitzensport ist die physische Leistungsdichte so eng, dass über Sieg oder Niederlage entscheidet, wer seine Synapsen im Gehirn besser vernetzt hat.

Punktgenaue Entscheidungen sind abhängig von der mentalen Fitness. Den optimalen Zustand im Wettkampf nennen wir im Mentaltraining den Flow. Er muss systematisch trainiert werden, um ihn in jeder Wettkampfsituation abrufen zu können.

Unsere gemeinsame Arbeit startet mit der Ermittlung deiner individuellen Bedürfnisse. Sind diese abgesteckt, wählen wir die für dich richtigen Methoden, um deine Leistung systematisch weiterzuentwickeln. Im Anschluss entwickeln wir ein für dich exakt zugeschnittenes Trainingskonzept. Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung und meinem umfassenden Methodenspektrum.

SO PROFITIERST DU VON MENTALER STÄRKE:

Du kannst deine Bestleistung im Wettkampf abrufen

Deine Konzentrationsfähigkeit verbessert sich deutlich

Du steigerst deine Leistungsfähigkeit im Training

Du bist dauerhaft hoch motiviert

Mentaltraining bringt dich schneller in den Flow

SCHWERPUNKTE:

  • Mentale Leistungsdiagnostik Wettkampfvorbereitung
  • Aufbau von mentaler Stärke und Sicherheit, Willensschulung
  • Systematisches Konzentrationstraining
  • Gezielte Leistungsentwicklung- und Optimierung
  • Handlungspläne für alle Wettkampfsituationen
  • Regulieren von Nervosität und Erwartungsdruck
  • Selbstgesprächsregulation
  • Mentales Training nach Sportverletzungen
  • Erfolgreich aus der Krise – das Comeback
  • Erholungsoptimierung
  • Umfeld- und Konfliktmanagement
  • Einzel- und Mannschaftscoaching

EINSATZGEBIETE:

  • Alle Ausdauersportarten
  • Kurz-, Mittel- und Langstreckenlauf
  • Triathlon
  • Leichtathletik
  • Tennis
  • Golf
  • Fußball
  • Darts

DIE FORTSCHRITT-MACHER verhelfen Dir zu mentaler Stärke im Wettbewerb.