Mentaltraining Sport

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Mentaltraining – Vorsprung durch Konzentration!

In unserem neuen Video stelle ich Dir eine Steigerung der Konzentrationsübung aus der vergangenen Woche vor.

Du kannst in Dein Training beispielsweise Übungen zur Geschicklichkeit, Balance, Schnelligkeit und Präzision einbauen – und diese mit Störungen kombinieren – dann hast Du sofort Abwechslung und neue Trainingsreize. Und gerade diese kognitiven Herausforderungen machen Dich Stück für Stück mental stärker.  

Die Kombination aus sportartspezifischen und sportartunspezifischen Übungen geben uns im Mentaltraining die Möglichkeit, aus einer Fülle von Varianten zu wählen.  Abwechslung ist so garantiert und die Motivation, sich neuen Herausforderungen zu stellen, geht nie verloren.