Mentaltraining Sport

Dein Flow – alle Videos und Informationen zum Thema

Übungen zur Körperwahrnehmung – so kommst Du in Deinen Flow-Zustand – Teil 1

Viele Bereiche des Mentaltrainings für Leistungssportlers beschäftigen sich mit dem Flow-Zustand. In den nächsten Videos erkläre ich Dir, welche Übungen Dir auf dem Weg zu Deinem Flow-Zustand helfen. Die Videos bauen aufeinander auf und beinhalten die 4 Ebenen der Flow-Pyramide von Michael Draksal, dem Leiter der Deutschen Mentaltrainer-Akademie.

Heute geht es um die Körperwahrnehmung. Lerne in diesem Video Übungen kennen, die Deine Körperwahrnehmung verbessern. Da viele unserer Bewegungen unbewusst ablaufen, lernst Du hier Deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen – und damit einen wichtigen Schritt hin zu Deinem Flow-Zustand zu machen.

Übrigens, viele Themen aus meinen vergangenen Videos – wie zum Beispiel

ERHOLUNG   –   
OPTIMALER SCHLAF   –   
HANDLUNGSPLÄNE   –
DIE OPTIMALE WETTKAMPVORBEREITUNG UND
DAS OPTIMALES SPANNUNGSNIVEAU

sind ebenso wichtig, um Deinem Flow-Zustand immer näher zu kommen und Deine persönliche Bestleistung zu erreichen und zu steigern.

Wir setzen Cookies ein, um Ihnen die Nutzung unserer Webseiten zu erleichtern. Mit der weiteren Nutzung unserer Webseite sind Sie mit dem Einsatz der Cookies einverstanden.
Weitere Informationen zu Cookies entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung unter Einsatz von Cookies.